自分が悪いんだ。のスパイラル。

なんでかいつも自分が悪くなる。

すごいつらい。

何か起こったときに

大ごとにならず、笑って終われる人もいる。

のに、

わたしはいつも

「自分が悪かった！！！」

「あのときこうしなかったから！！！」

「なんてことを！！！！」

と思い、

わたしがそうするものだから、

みんなも

「あの人がちゃんとしてないから」

「あの人がとろいから」

「あの人が悪いんだ」

となって、なんだか大ごとになる。

自分の思考のクセがそうさせてるんだけど、

わかってるんだけど、

そこから抜け出せない。

つらい。