今の会社、 新卒で入って、はや 28年。 3年くらいで辞めようと思って入ったけど、 こんなにながく続くとは。 ずっと自分ことだけでよくて。 目の前の仕事、 目の前の仕事、 と重ねてけばよくて。 でも、 だんだんそうはいかなくて。 管理職だろ、（それでい…

不安がり。 長年の習性で、 なかなか抜け出せない。 何をするのも、まず 不安スタート。 こわいスタート。 それで、いつもその場で 足がすくむ。 一歩踏み出すのは、 なんてこわいことなんだろう。 きっと、 あとから見たら たいしたことないんだろうけど。 …

あとから ああ言えばよかった。 そんなことがいっぱいある。 なんで、 すぐに言葉がでないんだろう。。。 失礼なことされたり 失礼なこと言われたり なのに、 その場で「それはないんじゃない？」って言えない。 だからなめられてしまうんだと思う。 あの人…

なんでかいつも自分が悪くなる。 すごいつらい。 何か起こったときに 大ごとにならず、笑って終われる人もいる。 のに、 わたしはいつも 「自分が悪かった！！！」 「あのときこうしなかったから！！！」 「なんてことを！！！！」 と思い、 わたしがそうす…

人に何かを言うとき、 すごく緊張する。 これを言ったらどう思われるか？ イヤな顔をされるんじゃないか？ 嫌われるんじゃないか？ あれこれ考えて、結局飲み込むことが多い。 そして、言えない自分に嫌気がさす。 その場面は会社で起こる。 もう中堅で言う…

みんな同じなんた。 かえばっかりが できるとかできないとか じゃなくて。 みんな できることと できないことがあって みんな 自信がないんだ。 <iframe src="https://blog.hatena.ne.jp/kaenokoe/kaenokoe.hatenablog.com/subscribe/iframe" allowtransparency="true" frameborder="0" scrolling="no" width="150" height="28"></iframe>

自分の気持ちを言えない 言いたいことがわからない 怖くてすぐ 気持ちに蓋をする 何が怖い 何が恐い ぜんぶこわい 自分以外のすべてのこと

つらい日々 自分がひとりぼっちに感じる だれかと話したいけど だれに？

幸せのカタチ 自分のなかで 幸せを感じ取っていく それができるかどうか たくさん 自分のまわりには 幸せがあるんだ わかってなかったのは 自分だけだったんだ

いつもと同じ私。 いつもと同じ日々。 知ってる店 知ってる味 知ってる人… 安心だけど 予想のつくことばかり 自分の生活に風をおこして ルーティンを崩したい そして 自分の殻を破りたい

ものごとはシンプル。 自分のことはわかんないけど、 目の前の人が 自分のことを写してる。 そんなことない そんなわけない って思ってた。 でも、 自分が態度を変えたら 目の前の人の態度が変わった。 不思議な鏡のよう。 自分のことを知るには 目の前の人…

自分のほしかった答えが見つかった。 あんなに苦しかったのに 答えは実にシンプル。 自分は自分である ということ。 ありのままでいい という 意味がやっとわかった。 今日ある 自分は自分なんだ。

大丈夫。大丈夫。 もうできてるよ。 どんなことがあっても 大丈夫。

柳のような自分の心。 自分の気持ちの通り 動けてるときは 前向き だけど、 人の意見がすぐに 自分を惑わす ふらふら、ふらふら 舵を失った船のように なんでこんなに へこむのか 自分を低く見て 安心してるらしい 安心？ なんで？ 自分のハードルを低くして…

不安。 恐怖。 いつも自分をつつむ感情。 小さく小さく生きてた。 不安だから 恐いから 自分が安心できる 自分がわかる範囲でしか 生きてなかった。 もっと自由に もっといきいきと 自分の殻を割りたいと思った。 んでも、 外の世界に出るのは やっぱりこわ…

味方にもなる 敵にもなる 自分の心。 今の自分の心は ほぼ敵。 ぜんぜん自分を応援してない。 苦しいのに しんどいのに つらいのに 自分の心は自分を救ってない。 「できるよ」 「大丈夫だよ」 「だめじゃないよ」 「いいところいっぱいあるよ」 「人の役に…

「大丈夫」 「やればできるよ」 「心配ないよ」 「自分のことは自分が評価したらいいんだよ」 「できるよ」 「不安に思うことないよ」 「だめじゃないよ」 「言いたいことは言ったらいいんだよ」 人に言うことばが ぜんぶ 自分に 言ってあげることば。 自分…

今までさみしいって 思ったことなかった。 ひとりの方がよかった。 ずっとひとりでいた。 だんだんと 心が開けるようになって 人のあったかさがわかって 人と一緒にいるうれしさや 楽しさがわかった。 ひとりでいっぱいいると 少しさみしいって思う気持ちが …

今までなかった感覚。 自分の中の整理。 自分に何があって 自分が何を選んでくのか 今までは整理するものすらなかったから。 吸収して やっていってただけ。 今、40代で 自分を1回整理するなんて、 整理したくなるなんて、 思ってもみなかった。 衝撃と混乱…